健康相談・健康教室について

2016年10月21日

 

【ほっと健康相談】

 

 交流サロンと同時時間帯に開催しています。心身の健康づくりの相談に保健師が個別に応じます。お気軽にお立ち寄りください。

 

 

■日時・会場

 

   場所:八森保健センター    場所:はつらつ苑
   時間:午後1:30~3:30    時間:午後1:30~3:30
回数 月 日 回数 月 日
1   4月11日(月) 1   4月20日(水)
2   5月10日(火) 2   5月20日(水)
3   6月10日(金) 3   6月20日(月)
4   7月11日(月) 4   7月20日(水)
5   8月10日(水) 5   8月22日(月)
6   9月12日(月) 6   9月20日(火)
7  10月11日(火)            
8  11月10日(木)
9  12月12日(月)
10   1月13日(金)
11   2月10日(金)
12   3月10日(金)

 

 

場所 : 塙川健康センター
 時間 : 午後1時30分~3:30
回数 月 日
1 11月21日(月)
2 12月20日(火)
3 1月20日(金)
4 2月20日(月)
5 3月21日(火)

 

 

 【運動教室】

 

 生活習慣病の予防・改善のための運動教室です。普段なかなか運動する機会のない初心者向けの内容です。

 この機会に運動のきっかけづくりとして参加してみませんか。体組成測定を3回入れ、運動の効果をみながらすすめていきます。仲間や指導者と一緒の運動に積極的にご参加ください。

 

 

 

■開催日時・内容等

 

実施日 時間 会場 内容 持参するもの
10月19日(水) 13:30~15:00

峰栄館

室内運動

 

11月2日(水) 13:30~15:00 あきた白神体験センター ウォーキングの実際/室内運動 内ズック
11月16日(水) 13:30~15:00 ファガス 室内運動/体組成測定  
12月5日(月) 13:30~15:00

ファガス

室内運動/体組成測定

 

1月23日(月) 13:30~15:00

あきた白神体験センター

室内運動

内ズック

 

 

 

■講師

 

  健康運動推進員 高橋正憲 氏

 

 

■申し込み方法

 

 福祉保健課健康推進係までご連絡ください。 

 

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お問い合わせ

福祉保健課
健康推進係
電話:0185-76-4608